3 lata to już lekka przesada, w ogóle to czy 3 lata temu była beta alanina od SFD ? To jakby nawet 3 lata minęły + ok roku przydatności to wyprodukowana ok 4 lat temu czyli 2012 rocznikowo liczyć.
wiek 22 lata staz 3 lata biceps 45cm przedramie 38cm barki 132cm wyciskanie na plaskiej 140kg http://img209.imageshack.us/img209/2664/12fe14868509e.jpg http://img845.imageshack.us/img845/8832/p1030870n.jpg http://img28.imageshack.us/img28/3653/p1030869d.jpg
jestem tutaj z podobnym problemem, jednak nie do końca. Mam sytuację następującą: mam 24 lata od 3 lat próbuję znaleźć 'lekarstwo' na moje problemy hormonalne, mam 1,68m wzrostu i ok 90 kg wagi. 3 lata temu zauważyłam, że na moim ciele pojawiają się włoski w miejscach gdzie u kobiety nie powinny występować (np. okolice kości żuchwowej - ucha, na [...]
Wiec tak. Przed samym turniejem naszym zalozeniem bylo wyjscie z grupy. Okazalo sie ze wyszlismy na 1 miejscu. W cwiercfinale trafilismy na kolesi ktorzy 2 i 3 lata temu wygrywali ten turniej i dostali od nas 3:0 Polfinal byl juz nieco gorszy. Przez caly mecz 0:0 i pod koniec przywalili nam 2 bramki. No to stwierdzilismy ze chociaz pogramy o 3 [...]
Cześć Pytanko mam odnośnie doboru suplementacji (kreatyna+ przedtreningówka ew coś jeszcze). Białko , węgle odpadają bo już mam Staż rok. W sumie 2-3 lata wstecz też ale z przerwami z powodu wyjazdów itp. Wymiary: Wzrost 173cm Waga:72kg Ramie:37+ Klatka: 106-107 Pas:83-84 Udo:59-60 Do tej pory robiłem cykl na Mono Universala. Tragedia, 0 [...]
A więc tak Mam 23 lata, ważę 70kg staż na siłowni prawie 3 lata. Pracuje fizycznie 9h dziennie, do tego trening na siłowni 4x w tygodniu, oraz 3x cardio. Cel powoli do przodu z obwodami całego ciała z jak najlepsza jakością mięśni z (jeśli trzeba będzie) suplami, ale koniecznie bez dopingu. Diety nie trzymam. Jem inticyjne, tak żeby było zdrowo i [...]
[...] wykonuje od ok. 2miesiecy wczesniej nie potrafilem nawet robic 2 razy na serie. Wczesniej zamiast tego cwiczenia robilem sciaganie drazka na wyciagu do plecow/klatki przez 3 lata. 2.podciaganie sztangi w opadzie 3x 12 10 10. Cwiczenie jak najbardziej na mnie dziala :) po tym cwiczeniu zawsze jest pompa na motylach. cwiczenie to takze robie od [...]
[...] zgadzam się z Dawidem- choć nie do końca, do rozszerzenia da się nauczyć w 3 miesiące będąc na zupełnej podstawie z matmy :-D Potop- ja oglądałem tylko film na polskim, trochę omówienia- luz. Chociaż nawet bym teraz z chęcią go przeczytał, bo film mi się spodobał ;-) Nauka polskiego do matury- system 3 lata w 3 dni w zupełności wystarczył :-P
No Marcel zrobil progres niesamowity Wszystko da sie obejsc Ja wazylem jakos 65kg ze 3 lata temu, i tez jak zaczalem cwiczyc to liczyla sie panienka, wogole niemyslalem o jedzeniu, a jak zjadlem w trakcie dnia kuraka z ryzem, wafle ryzowe i pare bananow to bylem szczesliwy jak dziecko Potem wzialem sie za to porzadnie i jakos idzie. Fakt ze [...]
1. FBW 2. Niekoniecznie 3. Za 3 lata będziesz miał szkołę + pracę, a za 7 szkołę i/lub pracę + rodzinę i/lub dzieci. Żadnych wymówek 4. Nie kupuj, nie odczujesz różnicy.
[...] 12,5x10 / 14x10 Podciąganie podchwytem 3 / 4/ 5 Podciąganie sztangi do brody 15x12 / 18x12 / 18x12 Wykroki ze sztangą 18x10 / 23x10 / 28x10 / 33x8 Podsumujmy: - ćwiczysz 3 lata - ważysz 80 kg, może nie na pełnej żyle, ale nie nosisz na sobie 15 kg smalcu - w mc nie podnosisz w ostatniej serii nawet masy ciała Wnioski: Nie dziel włosa na czworo. [...]
Łączę się z Tobą w bólu, mam zajechane kolana i ćwiczę bica z sezonami Basen uwielbiam, ale ja 6 lat trenowałem pływanie, w tym 3 lata wyczynowo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-02-26 18:01:07
[...] oraz od niedawna posiadacz purpurowego pasa BJJ. W dwóch ubiegłorocznych zawodowych występach perspektywiczny zawodnik dwukrotnie kończył rywali uderzeniami w parterze. 3-lata starszy Mazur ma o jedno zwycięstwo zawodowe więcej. Lesznianin jest autorem jednego z najbrutalniejszych nokautów w polskim MMA w zeszłym roku, kiedy na gali w Tarnowie [...]
Cwiczysz wiecej niz 3 lata raczej tyle jeszcze nie minelo Pozatym za 2 lata hm...a kto powiedzial ze chcem tak wygladac? Ps.tomaszeq pozatym jak ktos zaczyna odrazu od saa to nie dziwies ie ze tak wyglada...chyba nei wierzysz ze jest po 2-3 lajtowych cyklach saa...sam zrobiles pare i co wygladasz tak? i nie mow ze to zasluga jego diete
[...] nie powiedział z etam jest 125cm w klacie, ale na tych co dałes na przedostatniej(chyba) stronie to juz widac ze jest sporo w barkach ile jest? czyli staz ogólnie jest 3 lata potem przerwa 3 lata i teraz 7 miesięcy? ty jesteś na to dobry przykładem zeby powiedziec ze pamiesc miesniowa działa? bo w miare szybko odrobiłes starty fotki sa z [...]
Też chciałem założyc taki temat bo wydaje mi sie że Karmowski glównie dzieki wsparciu firmy Gaspari i MD jezdzi na zawody. Wystarczy spojrzec jak wyglądał ten zawodnik 2-3 lata temu kiedy to mało kto zauważyłby że był kiedys na siłowni aż tu nagle 2 lata i wielki mistrz ... pfff Na przeciwnym biegunie moim zdaniem są tacy zawodnicy jak Szymon Łada [...]
Dlaczego ja? Sztuki walki zacząłem trenować 3 lata temu. Początkowo trenowałem boks, ale szybko przerzuciłem się na MMA. Wstąpiłem do klubu AZS Lutadores Nysa, który reprezentuję po dzień dzisiejszy. Dzień bez treningu jest dla mnie dniem straconym, dlatego staram się nie opuszczać żadnych treningów. Dosyć szybko zacząłem brać udział w [...]
Płeć :M Wiek :22 Waga :97 Wzrost :178 Cel treningowy :Redukcja (rzezba) Staż treningowy na siłowni :dwa lata z przerwami (jakies 3 lata temu) Uprawiane inne sporty : Bieganie rower plywanie(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dobra silownia (www.fabryka-energii.pl) Dieta :uderzeniowa i zbilansowana na [...]
NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!
